Çok çirkin kız ve erkeklere ne öneriyorum?

“Çirkin insan yoktur” saçma bir söylemdir. Çirkinlik, malesef var ve talihsiz bir durum. Ancak, illa ki çaresiz olmak zorunda değil, sadece eşleşmek ve eşinin seninle kalması için genel akımdan farklı bir strateji geliştirmeni ve diğer insanların görünümleri sayesinde yaşadığı kolaylıklar üzerinde çok kafa yorarak psikolojini yıpratmamanı gerektiriyor.

Kendini çirkin bulan bir insana ilk olarak çirkinliğinden emin olmamasını öneririm. İnsanın algısı bir şekle ne kadar dikkat ettiğine, kusurları üzerinde ne kadar kafa yorduğuna göre değişir. Aynı yüzü, aynı fiziği onu ilk kez gören biri ile onunla uzun süre etkileşimi olan biri bambaşka algılayabilir. Bununla ilgili vücut dismorfik bozukluğunu araştırmanızı öneririm. Küçük de bir yazım vardı, iliştirdim.

Diyelim ki dismorfiye yönelik farkındalığınız var, bu konuyla ilgili uğraştınız ve algı yanılsamalarını minimize ettiniz, gene de halen kendinizi çirkin buluyorsunuz. İnsanlar beni çirkin buluyor, oradan biliyorum diyeceksiniz de insanların sizinle ilgili algısı biraz da sizin yansıttığınız enerjiyle ilgili, kendini sevmeyen insanlar başkalarına da itici görünürler, bunu atlamayın. Neyse, konuma döneyim, çirkinliğinizden eminsiniz.

Yapabileceğiniz tüm estetik ve kozmetik işlemlerini yaptırarak görüntünüzü iyileştirmenizi öneririm. Baştan pes etmeyin. Doğru işlemler sayesinde başlarken hayal edemeyeceğiniz kadar fark görebilirsiniz. Bunlar, ekonomik bir yük olduğu için, kaynakları doğru yönetmek önemli tabi ki. En az kaynağa en büyük farkı yaratacaklar gibi bir sıralama üzerinden gitmek görünümünüzde maksimum gelişme sağlar.

Eşleşmek, güzel insanlar için dahi sadece görünümleri üzerinden olmaz. Sadece güzel olmaları üzerinden sağladıkları eşleşmeler de uzun sürmez. Bunlar teselli cümlesi filan değil. O yüzden, hem görüntünüz üzerinde çok kafa yormaktan sizi kurtarıp dismorfiden koruması için, hem de özgüven geliştirmeniz için kendinizi görünüm dışı hobilerle, meraklarla meşgul etmek çok önemli. Bu kafanızı meşgul ettiği gibi sosyal becerilerinizi -ki ilişki hayatının çok büyük bir ayağı budur- korumanızı, geliştirmenizi sağlar.

Özgüven inşa etmenin tek yolunu dış görünüm ve kadın erkek ilişkileri olarak sınırlamak büyük bir problem kaynağı ve sizin ayağınıza sıkacağınız bir döngü. Şimdiki gençler değerlerini neredeyse tamamen ilişkiler üzerinden ölçüyor malesef. Aslında insan kendine hayatta o kadar farklı alanlar açabilir ki… Başardığın bir konu olursa özgüven oradan gelir yavaşça.

Kadın-erkek ilişkilerini özgüvenin kaynağı yapmaktan hepimiz uzak durmalıyız. Ek olarak, eğer çirkin iseniz normal piyasa düzenini takip ederek ilişki sahibi olmamaya çalışmanız, o seçeneği aklınızdan silmeniz gerektiğini düşünüyorum. Neden? Çünkü muhtemelen reddedileceksiniz. Ne kadar çok denerseniz, o kadar sık şekilde. Dolayısıyla, öfke duymaya ve olumsuz veya çaresiz bir elektrik yaymaya başlayacaksınız. Bu da eşleşme ihtimalinizi daha da düşürecek, itici olacaksınız. Denemeyin, yürümeyin.

Hobileriniz olmasını önerdiğimi söylemiştim. Bunların başka insanlarla yüz yüze tanışma imkanı veren şeyler olması önemli. Çirkinseniz, online hayat üzerinden umut beslemeyin. Bir insanı beğenmemize vesile olan şeyler o kişinin görüntüsü kadar mimikleri, hareketleri, sesi, konuşma tarzı; bunların bize tanıdığımız, sevdiğimiz kişileri hatırlatmasıdır. Online görüşmede ise sadece fotoğraf gönderirsiniz ve kendinizi iki boyutlu bir görüntüye indirgersiniz.

Ayrıca, hayal kırıklığı duvarına çarparsınız. Çünkü karşınızdaki kişi sizi kafasında normalde olduğunuzdan daha iyi hayal eder. Bu iş böyledir, fotoğraf gönderince veya flört ardından tanışılınca, o kişiyle sıfırdan yüz yüze tanışıp sonradan şansınızı deneyecek olmaktan daha olumsuz bir duruma düşersiniz, çünkü hayal kırıklığı yaşatmışsınızdır. Hayal kırıklığı diyorum ama, burada yaşanan şey gerçeğin hayalden çok aşağıda olması değil, hayalin olması gerekenden çok yüksekte seyretmesidir. Bu arada, bu paragraf çirkinlere özel değil. 8+ olmayan neredeyse her insan sanaldan flörtleşip buluşunca benzer bir etki yaratır.

Yüz yüze tanışmanın başka bir etkisi vardır: oksitosin salgılatma ihtimali. Biz insanlar, huyunu sevdiğimiz insanlarla bir arada olduğumuz zaman oksitosin hormonu salgılarız. Bu hormon, insanın karşısındakine dair güzellik algısını olumlu yönde manipüle eder. Yani, huyunu sevdiğimiz insanı daha güzel buluruz. Hatta bu konuda araştırma yapmışlar, insanlar burnuna oksitosin spreyi sıkıldıktan sonra aynı kişiye %15 daha yüksek görüntü notu vermiş. Tamam, çok yüksek bir fark değil ama az da bir etki değil.

Üsttekiyle alakalı olarak, online ortamların insanlardaki yargılayıcılık ve çirkin davranışların seviyesini artırdığını hatırlatmak istiyorum. Bilirsiniz, psikopatların empati yoksunluğundan bahsedilir ve bunun yapabildikleri kötü eylemleri yapabilmelerinin sebebi olduğunu söylenir. Online görüşmelerde karşı tarafın bizimle empati kurma yeteneği azalır. Çünkü empatiyi sağlayan sadece düşünce ortaklığı değil karşımızdaki insanın vücut dilinden, mimiklerinden, bakışlarından, enerjisinden duygularını sezebilmemizdir. Kötülük ettiğimizde hisseder ve geri çekiliriz ama online ortamda bunu hissetmemiz mümkün olmaz. Bu yüzden de fiziğinizle ilgili normalde alacağınızdan daha olumsuz tepkiler alırsınız, bu da özgüveninize çok büyük zarar verir.

İnsanlar, kendilerine benzer fiziksel özelliklerde olan insanlarla daha kolay iletişim, bir nevi dert ortaklığı kurabilir, halden anlarlar. Bu yüzden, ortalama güzellik standartlarının dışında olan insanların birbirine yöneldikleri görülür. Evet, belki istemeyeceğiniz bir durum, ancak çirkinliğinizi ekarte edecek bir zenginlik ya da başarı öykünüz yoksa, kendinize denk gördüğünüz kişilerle eşleşme şansınız daha yüksek.

Tabi, kişi denk olsa dahi, öncelikle bir flört olmak değil, tanışık olmak, huyunu beğendirmek, oksitosin salgılatılmasını sağlamak, bu sırada mutlaka ama mutlaka beklentinizi kontrol altında tutmak, hayal kırıklığından kendinizi korumak, ışık görürseniz ise yürümek kendi bulacağınız bir flört süreci için izlenecek yol gibi görünüyor bana. Bu arada, ben sağlıklı ilişki için herkese bu yolu öneriyorum. Yani flört ederek tanışıp ilişkiye başlamayı hiçbir zaman önermiyorum. İnsanların sadece seks partneri bulma odaklı takıldığı yerlerden benim modelimle zaten kimseye ilişki bulunmaz. Yalnız, kanka olmayı da önermiyorum, friendzone’a atılırsınız. Tanışıklık ama az samimiyetten bahsediyorum.

Diyelim ki sosyal cesaretiniz çok sınırlı, sosyalleşmek istemiyorsunuz. O zaman görücü usulü seçeneğiniz var. İyi bir çöpçatan denklik işini gerçekçi bir biçimde halledebilir. Ancak, görücü usülünde kişiyle tanıştıktan sonra bakmanız gereken kriterlerin başında karşının yetinme davranışları geliyor. Bu kişi çabuk mu tüketiyor, çok mu değiştiriyor, çok mu şikayet ediyor, daha iyi şartlara layık olduğunu mu düşünüyor? Doyumsuz bir insan, çirkinliği bırak, güzel bir insanla eşleşse dahi, hemen yalnızlığını unutup tercih edilmiş insan moduna girerek özgüven patlaması yaşayabilir ve partnerini kendine denk görmemeye başlayabilir. Bu tehlike, birileriyle zor eşleşen herkesin karşıya yaşatması muhtemel olan bir şey aslında. Zor eşleşmek daha travmatik bir yaşam, o yüzden ister istemez daha problemli bir karakter yaratabilir.

Umarım yazımla kimseyi üzmemişimdir. Umarım herkes mutlu olur şu hayatta, istiyorsa eşleşerek...